当你握住球拍把它当成是DPDV具时，你会不自觉地想用O1On去控制球拍，这样手臂的Kq8i太过紧张而身体就会一动rKI9动，但是为了更轻松高效wmMN击球，你需要做相反的事gPqY，你需要更充分地调用身zbYB，而让手臂处于被动的状tVop，就像摆动背包或更重的Vant子一样，一旦你掌握了这i1et“甩动重量”的击球方法3D7x击球效率就会非常高效，Idw4大脑可以适应并习惯协调GELh身体的各个部位，这就是PUXw什么你需要给自己一些时IZN5，保持耐心，努力把自己TbT1网球水平提高到下一个层dIzD。

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